Wydarzenia

Warsztaty biegowe

Prowadzący: ultramaratończyk: August Jakubik.

Zapraszamy na warsztaty biegowe, które poprowadzi ultramaratończyk August Jakubik, rekordzista Polski w biegu 48 godzinnym, medalista MP w biegu 24 godzinnym. Chcesz zaliczyć wyjątkowe treningi nad morzem oraz poznać różne historie z biegów ultra to się nie zastanawiaj tylko przyjeżdżaj do Ustronia Morskiego. W programie treningi biegowe dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników, spotkanie z dietetykiem na temat prawidłowego odżywiania, niekończące się rozmowy o metodach  treningu biegowego  i sposobach  dochodzenia do rekordów życiowych na różnych dystansach. Aktywnie spędzisz swój urlop i zrealizujesz swoje pasje.

Miejsce Warsztatów:

Pensjonat „Kaszubianka” znajduje się w odległości zaledwie 20 metrów od morza w Ustroniu Morskim przy ul. Okrzei 9. Ustronie Morskie to jedna z najbardziej malowniczych miejscowości na polskim wybrzeżu. Piękne miejsce letniskowe, przyjazne dla gości i posiadające unikalny mikroklimat. Atmosfera miejscowości sprzyja wypoczynkowi gości w każdym wieku i o różnych wymaganiach. Przepiękne nadmorskie krajobrazy, szerokie plaże, ścieżki rowerowe i biegowe znajdujące się na Transgranicznym Szlaku Rowerowym Bike the Baltic sprzyjają czynnemu wypoczynkowi przez cały rok.

Pensjonat Kaszubianka jest ogrodzony – posiada monitorowany parking, restaurację i co najważniejsze świetnie wyposażone pokoje z 5* widokiem na morze. W naszym pensjonacie znajduje się również winda. Dla wszystkich gości oddajemy do dyspozycji Internet Wi-Fi. 300 metrowy taras umożliwia przeprowadzenie treningów również na poziomie 1. piętra z widokiem na morze.

Termin warsztatów:

4.05 – 10.05 pokoje 2 lub w razie potrzeb 3 osobowe ok 20 miejsc

Zajęcia:

Program PLENERU będzie obejmował zajęcia w zakresie podstaw malarstwa i rysunku oraz kompozycji.
Zajęcia będą prowadzone przez pedagogów ASP i uznanych artystów polskich: Aleksandrę Telka-Budka, Józefa Budka i Sybillę Skałuba.
W zależności od zaawansowania artystycznego poszczególnych uczestników pleneru prowadzący będą dostosowywali tematy zadań do umiejętności prowadząc indywidualne korekty.

Zajęcia:

Program warsztatów będzie obejmował zajęcia w zakresie:

  • różne historie biegów ultra
  • treningi biegowe dostosowane do różnych możliwości
  • spotkania z dietetykiem
  • metody treningu biegowego
  • sposoby  dochodzenia do rekordów życiowych na różnych dystansach.

Zajęcia odbywać się będą na terenie ośrodka ,,Kaszubianka” oraz w plenerze (plaża, Transgraniczny Szlak Rowerowy Bice the Baltic szlakiem maratonu Kołobrzeskiego). 

Cennik pobytu:

1080 zł – pobyt 6 dniowy od 4 maja do 10 maja 2015 r.

Cena zawiera śniadanie i obiadokolację oraz prowadzenie zajęć warsztatowych. Istnieje możliwość uczestnictwa na warsztatach wraz z dziećmi lub osobami towarzyszącymi.

W cenie pobytu zapewniamy:

  • wyżywienie (śniadanie – szwedzki stół i obiadokolacja od 14.00 – 17.00 z możliwością zjedzenia zupy i drugiego dania o innych godzinach),
  • dostęp do internetu,
  • darmowy parking,
  • codzienne zajęcia z profesjonalistami,

Wyposażenie pokoju:

  • Telewizor LCD
  • Czajnik bezprzewodowy z filiżankami
  • Sprzęt plażowy (leżak, parawan, koc)
  • Lodówka
  • Ręcznik

Dodatkowo odpłatnie:

Możliwość spędzenia urlopu z małym psem lub kotem po uzgodnieniu z właścicielem w cenie 30 zł doba

Ważne informacje:

Gwarancją rezerwacji pobytu, jest wpłacenie zaliczki w kwocie 200 zł. Od osoby (do 7 dni od momentu przyjęcia zgłoszenia) zaliczkę prosimy wpłacić na podany niżej nr konta:
Bank Zachodni WBK – Kaszubianka, Marek Zołna, ul. Okrzei 9, 78-111 Ustronie Morskie, 49 1090 2659 0000 0001 1196 5817.
Pobyt rozpoczyna się obiadokolacją w dniu przyjazdu, a kończy śniadaniem w dniu wyjazdu.

‹ powrót do listy wydarzeń
pokój z widokiem na morze | pensjonat z widokiem na morze | pokoje ustronie morskie | noclegi ustronie morskie | pensjonat ustronie morskie | hotel ustronie morskie